Cinq raisons qui expliquent pourquoi le sauna est sain
Vous êtes d'avis de vous rendre au sauna ? Vous avez déjà entendu de quelqu'un que ce n'était pas sain. Ceci est absurde. Nous vous donnons quelques exemples démontrant les bienfaits du sauna et que vous pouvez vous y rendre tranquillement afin de bien transpirer.
Une petite visite au sauna ? Vous n'êtes pas le seul en Belgique à l'envisager. Le sauna est et reste populaire. Centre de Bien-être, spa, thermes et centre thermal fleurissent un peu partout. Pourquoi ? Tout simplement parce qu'une visite au sauna est incroyablement relaxante. L'expérience du sauna non seulement physique mais spirituelle vous apportera un sentiment de renaissance. Voici les cinq raisons de ne plus repousser votre prochaine visite au sauna :
Meilleure respiration
La chaleur et l'air humide veillent à assouplir vos muqueuses. Grâce au sauna, vous pourrez mieux respirer et plus profondément.
Meilleur flux sanguin du corps
Le rythme cardiaque augmente jusqu'à 70 %. Les veines se dilatent également de façon à faciliter le flux sanguin des tissus vers les organes.
Une peau saine
Les vaisseaux sanguins se dilatent et la peau profite de cet apport de sang et de nutriments. En combinaison avec la transpiration, la peau est purifiée tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Bon pour le soulagement des douleurs
Les muscles fatigués ou acidifiés se rétabliront plus facilement. D'autre part, les plaies guériront plus vites diminuant ainsi les désagréments.
Meilleur système immunitaire
La chaleur du sauna accélère la production dans votre corps des globules blancs. Ceux-ci sont utilisés pour combattre les maladies.
